Как ускорить рост волос

Итак, Вы хотите знать, как заставить свои волосы расти быстрее, тогда загадайте желание, и на следующее утро проснетесь с огромной роскошной гривой. Правда, это получится только с помощью парика или имплантации. А если серьезно, до сих пор нет научных способов ускорения роста локонов. Однако, есть несколько способов стимулирования их здорового роста, а также ряд условий, которые следует выполнять, чтобы ваши локоны начали расти быстрее.

Главный совет заключается в сбалансированном рационе питания. Экстремальная диета, неправильное питание, недостаток воды на самом деле сильно могут замедлить рост прядок, сделав их тонкими и ломкими. Вы должны употреблять большое количество белков, витамина В и С. Добавить в свой рацион мультивитамины - еще одна хорошая идея. Они помогут улучшить внешний вид, длину и прочность.

Хорошие продукты

На рынке, существует множество продуктов, которые могут поспособствовать росту локонов, некоторые из них работают лучше, другие хуже. Если Вы, беря в руки определенный продукт, видите надпись "для стимуляции роста волос", всегда проверяйте, прошел ли продукт клинические испытания. Также убедитесь, что у Вас нет аллергии на любой из ингредиентов, включенных в его состав.

Зачем увеличивать скорость роста волос?

Существует множество причин, почему хочется быстро получить длинные, здоровые пряди или хотя бы ускорить их рост. Возможно, была неудачная попытка подстричься или покрасится. Либо это просто личное желание иметь длинную прическу, или проблемы со здоровьем, которые привели к полному или частичному облысению.

Некоторые факты о росте волос

Сосредоточим внимание на некоторых фактах и слухах, которыми пестрит интернет.

Вопрос: Мои волосы были вырваны с корнем - отрастут ли они обратно?

Ответ: Да, но в этом случае требуется больше времени для возобновления роста, потому что у каждого вырванного волоска должен отрасти новый корень.

Вопрос: Правда ли, что пряди растут быстрее после бритья и стрижки?

Ответ: Волосы начинают расти от корня изнутри наружу. Таким образом, не имеет значения, как часто Вы их стрижете или бреете. У корня, волосок "толще" и имеет коническую форму. Вот почему бритье срезает волосы в самом толстом месте, что зрительно делает их толще, и нам кажется что они растут быстрее.

Вопрос: Могут ли выпадать волосы после беременности?

Ответ: Да, могут.

Вопрос: Оказывают ли сухие волосы влияние на скорость роста?

Ответ: Нет, сухость никак не влияет на скорость их роста. Хотя сухие волосы так же требуют лечения и являются проблемой для многих женщин.

Вопрос: Влияет ли цвет волос на их рост?

Ответ: Научно не доказано, что есть определенная связь между цветом и скоростью роста.

Вопрос: Могут ли секущиеся кончики влиять на скорость роста волос?

Ответ: Нет, здесь нет ничего общего. Секущиеся кончики - это признак нездоровых прядей или просто плохой стрижки.

Как можно ускорить рост волос

Чтобы узнать больше о том, как ускорить рост волос естественным образом, читайте советы ниже:

Здоровое питание

Богатая витаминами диета - лучший способ добиться здоровья волос, а диета стимулирует скорость их роста. Фрукты, овощи и железосодержащие продукты должны обязательно содержаться в вашем рационе.

Расчесывание

Расчесывание (до и после мытья) стимулирует приток крови к коже головы и распределяет питательные вещества в волосах более равномерно.

Добавки

Используйте пищевые добавки, когда Вы не можете восполнить свои потребности в здоровых продуктах питания. Витамин А, С, Н, и все витамины группы В, а также медь, цинк, кератин (белок), диоксид кремния и железа помогут Вам ускорить рост волос и поправить их здоровье.

Чего не нужно делать

Теперь Вы знаете, что способствует росту и то, что поддерживает волосы здоровыми и сильными. Теперь нужно упомянуть о вещах, которые не следует делать:

Шампуни с силиконами

Этот тип шампуней сушит волосы и вызывает их ломкость. Фены и утюги имеют такой же эффект, как шампуни с силиконами.

Солнечное воздействие

Ультрафиолетовые лучи отбеливают космы, что действует разрушительно на кутикулу. Если Вы много времени проводите на солнце, важно защитить шевелюру, надев шляпу, балахон или раскрыв зонт.

Минимизировать стресс

Вы когда-нибудь замечали, что ваши волосы начинают выпадать во время сильного стресса? Стресс вызывает химические реакции в организме, что негативно влияет не только на кудри, но и на здоровье в целом. Эти изменения отражаются в нашем внешнем виде, в том числе и на волосяном покрове. Старайтесь минимизировать стресс, больше времени проводите на свежем воздухе. Легкие физические упражнения, массаж и ароматерапия помогут снизить стресс и улучшить здоровье.

Медицинские проблемы

Если следуя всем вышеописанным советам, у Вас не получается добиться результатов, необходимо обратиться к специалисту. Возможно, причиной всему являются препараты, которые Вы принимаете. Определенные лекарственные средства могут замедлить рост прядей. Врач поможет определить точную причину проблем и выпишет соответствующие лекарства.

Минимизации ущерба

Как только ваши локоны начинают расти, нужно минимизировать ущерб от инструментов для укладки и других вредных продуктов. Это означает отказ от использования бигуди, выпрямителей, красителей и других распространенных методов. Кстати, не только химические вещества могут привести к повреждению волос - ношение слишком жесткого хвоста, или укладка в тугие косы, также могут их ослабить.

Факторы, мешающие ускорить рост волос

Проблемы со здоровьем и наследование

Тут сложно точно определить причину: наследственная потеря волос или их выпадение может быть связана с сопутствующим заболеванием. В таком случае желательно проконсультироваться со специалистом, который проведет определенные исследования, для выявления истиной причины проблемы.

Здоровые продукты в вашем рационе

Старайтесь не есть слишком много соленой пищи, сахара и животных жиров. Такая диета в любом случае вызывает стресс для организма. Вы теряете витамин B, если не едите правильную пищу. Витамин B выполняет несколько различных функций в организме человека. Среди прочего, витамин B помогает уменьшить потерю волос и укрепляет ногти. Витамин B в большом количестве содержится в таких продуктах как яйца и хлеб.

Мультивитаминные таблетки

Мультивитаминные таблетки помогают сохранить здоровье локонов, но важно, правильно распределить получение питательных веществ из пищи и витаминов из добавок. Многие люди принимают поливитаминные таблетки, не понимая, что они на самом деле потребляют не то, что им нужно. Старайтесь не есть нездоровую пищу или пить напитки, которые разрушают питательные вещества в организме.

Вода и протеин

Восемь стаканов воды в день - оптимальное количество воды, необходимое взрослому человеку. Для очистки организма, Вы пьете воду. Пейте воду каждый день, это легко и дешево. Волосы состоят на 98 процентов из белка. Как только волос вырастает - он мертв. Понимая это, можно сделать вывод, что белок должен быть частью Вашего ежедневного рациона.

Питание

• Витамин А отвечает за рост волос и придает им блеск и гибкость.
• Витамин В2 очень полезен для общего состояния здоровья Ваших прядок.
• Витамин В5 и В7 предотвращает обезвоживания, уменьшает потерю волос и придает им упругость.
• Витамин В6 регулирует выработку кожного сала.
• Витамин С придает энергию.
• Витамин Е стимулирует кровообращение кожи головы, что помогает ускорить рост.

[Читать: Массаж головы для укрепления волос]